Информация
Источник:
Автор:
Михаил
Категории:
Оценка модератора:
Нет
Оценка пользователей:
Нет
Переходов на сайт:
0
Переходов с сайта:
1
Небольшой обзор продуктов питания полезных именно для женского организма в зависимости от оказываемого ими эффекта

Для того чтоб быть здоровыми требуется правильное питание, которое для мужчин и женщин довольно различно. Многие минералы и витамины для женского организма нужны в высокой концентрации, в то же время мужчины без них могут обойтись. Женщинам надо ответственно относиться к составлению собственного меню.

Давайте ка рассмотрим продукты полезные для женского организма в зависимости от производимого ими эффекта.

Для того чтоб быть стройной

Бобовые культуры, а конкретнее соя в них содержащаяся сможет помочь избавиться от лишних килограммов. Польза фисташек для организма женщины доказана британскими экспертами, какие проводили исследования. Заместо десерта участники исследования ели фисташки и смогли за полгода заметно уменьшить талию.

Что подарит женщине молодость

В данных целях весьма полезна клюква - мощнейший антиоксидант с мочегонным действием. Она ликвидирует инфекции в мочевом пузыре и убавляет давление. Также ценным продуктом, какой ещё именуют эликсиром молодости, является оливковое масло, где содержатся полиненасыщенные жирные кислоты, ценные для работы ЖКТ.

Для гормональной стабильности

Стимулируют выработку эстрогена жирные сорта рыбы - лосось, скумбрия. В них содержатся кислоты Омега-3, каковые ответственны за это. Имеется мнение, что рыбий жир при сахарном диабете очень полезен, потому как спасает от данного заболевания. Специалисты, осуществлявшие исследования, утверждают, что это не так и никакого воздействия на диабет рыбий жир не оказывает.

Для поддержания умственной активности

На мозговую активность положительно действуют грецкие орехи. По мнению ученых, элементы, которые входят в их состав мешают развитию заболеваний женских половых органов.

Существует ещё много продуктов очень полезных для женщин: тут и помидорчики, предохраняющие от рака, и авокадо, позитивно влияющее на репродуктивную функцию. А вот дары моря нужно употреблять осторожно. Ученые Гарвардского университета утверждают, что в организмах рыб накапливается токсин метилртуть, попадающий в водоемы с подачи современной промышленности. Благодаря чему имеет место вред морепродуктов для организма особенно детишек и беременных женщин.

Комментарии:

Комментариев нет

Добавить свой комментарий:
Имя:

E-Mail адрес:
Комментарий:
Ваша оценка:
Введите число, которое Вы видите на картинке:
Отправить